Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2023
|
80.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 20.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2023:
|
1806 kcal
|
Fat: 64.19g | Prot: 137.28g | Carbs: 169.94g.
Breakfast: Запеченная или Жареная Форель, Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Вареное Яйцо, Alpro Соевое Молоко со Вкусом Банана , Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Красный Лук, Рублевский МПЗ Карпаччо из Мяса Птицы, Mission Deli Лепёшки Гриль. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Котлеты из говядины, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Barilla Pipe Rigate. Dinner: Помидоры, Avedov Соус, Bibigo Цветная Капуста в Хрустящих Сухариках. Snacks/Other: Alpro Соевое Молоко со Вкусом Банана, Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natulia.slash's Weight History
|