Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2023
|
86.9 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 21.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2023:
|
956 kcal
|
Fat: 17.10g | Prot: 142.76g | Carbs: 50.94g.
Breakfast: Кофе с Молоком. Lunch: Куриный Бульон, Куриная Грудка Отварная, Макароны Отварные. Dinner: Запеченная или Жаренная Рыба, Котлеты из Трески, Булгур (Вареный). Supper: Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль. Snacks/Other: Бабушкино Лукошко Чай с Ромашкой, Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль. more...
|
Losing 14 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Akexsis82's Weight History
|