Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2023
|
67.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2023:
|
1628 kcal
|
Fat: 58.16g | Prot: 112.17g | Carbs: 163.80g.
Breakfast: Варенье, Мёд, Оладьи, Творог (Обезжиренный). Lunch: Хлеб Зерновой, Дело Вкуса Винегрет с Фасолью и Квашенной Капустой, Рыба на Пару. Dinner: Черкизово Свинина для Жарки . Snacks/Other: Конфета, Рефтинская Рулет Куриный. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
manaraga's Weight History
|