Margonella's Journal, 22 Jan 23

Рита, привет 👋 завтрак замечательный 💐 ты на сколько калорий питаешься? 

Привет😉сейчас получается на 1800-1900 из-за грудного вскармливания. Вес стоит. А вообще до ребенка ела на 1500-1600 для поддержания веса. Сейчас я хочу мышцы набрать, я ужасно плоская в попе стала. Выставлю как-нибудь фото. А ты на сколько ешь? 

Я сейчас 1500-1600, это моя поддержка. Меньше не получается, голодная. Худею на 1300. Хотелось бы скинуть пару кг и продолжать работать над качеством тела.  

Наташ, я тоже меньше 1500 голодная. А когда чуть добавляю шагов, то и на 1700 поддержка. А ты быстро на 1300 скидываешь? 

Рита, очень медленно скидывала. За 6 месяцев 8 кг. 

Для меня это средняя скорость)))  

В месяц примерно 1 кг получается. А у тебя какой рост ? 

Я на ГВ на 1900 голодная ужасно ,и увы ,злая. Вес уходит . Примерно -2 кг за месяц ушло. Но две недели с весом было непонятное ,как бы подскочил,потом как бы не менялся . Но я не верила 😊 И правильно делала ,потому что с таким чувством голода невозможно толстеть . Потом пошел вниз.А вот отеки очень вероятны (у меня). На 1500 я бы кого-нибудь прибила пожалуй 😉 

Наташ, я 159-160. А ты? 

Mifne, какой у вас вес и рост? Я больше 2000 не могу есть - сытая, даже на ГВ)) но я малоежка видимо. Я до ребенка на 1600 ела и сытно было. 

Рост 160. Вес 51,5 примерно .  

Рита, у меня 153  

mifNe ну не знаю)) такие вот разные обмены веществ  

Наташа300 тебе офигенно с каблуками) 

Рита, спасибо 🥰 

Margonella,а какой вес ваша цель? Я тут постеснялась 48 поставить на цель😊 А сейчас увидела ,что при таком же росте ,вы уже 43 весите. Я во взрослом возрасте минимум 48 весила (максимум 66). Наверное все же у меня "кость широкая" 😉,т.к.не думаю ,что будет красиво ниже 48 кг 

У меня нет цели по весу. Мне надо мышцы попы качать, при 43 кг после родов у меня все плоско стало, и попа, и руки, и живот, одна грудь осталась, я такое не очень люблю. Считаю, что попа у девушки должна быть.