Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2023
|
70.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2023:
|
2592 kcal
|
Fat: 60.67g | Prot: 167.61g | Carbs: 334.77g.
Breakfast: Ароматы Жизни Масло Льняное, Геркулес Каша Овсяная, Жареное Яйцо, Магнит Банан, Миндаль Миндаль. Lunch: Зефир, Огурец (с Кожурой), Сливочное Масло, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Рис. Snacks/Other: Мистраль Отруби Овсяные, GEON Гейнер, Яблоко Зеленое, Сахарный Песок, Творог 5%. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Александр 7878's Weight History
|