Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2023
|
69.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2023:
|
2453 kcal
|
Fat: 91.07g | Prot: 165.02g | Carbs: 266.39g.
Breakfast: Оливковое Масло, Слабое Кофе с Сахаром, Орехи Кешью, Капуста, Курага, Чернослив, Морковь, Омлет с Молоком. Lunch: Рафаэлло Конфета, Оливковое Масло, Капуста, Морковь, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Виктория Чечевица с Овощами, Чай с Сахаром. Dinner: Клементины, Виноград, Чай с Молоком и Сахаром, Гипербола Чечевица с Овощами, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Морковь. Snacks/Other: Клементины. more...
|
|
1875 kcal
|
Exercise:
Breastfeeding - 1 hour, Housework - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kokokobana's Weight History
|