Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2023
|
63.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2023:
|
1951 kcal
|
Fat: 86.50g | Prot: 81.29g | Carbs: 207.77g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые , Помидоры. Lunch: Табрис Курица Окорочок Дакканчон в Кисло-Сладком Соусе, Табрис Ролл Эби-Фурай с Жареной Креветкой, Табрис Креветки в Панировке, Табрис Овощи для Фрикандо Жареные, Табрис Ролл Калифорния с Сурими, Табрис Ролл Овощной без Майонеза. Dinner: Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, Банан. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые , Bombbar Протеиновый Батончик Pudding . more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alla_nev's Weight History
|