Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2023
|
67.9 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2023:
|
1535 kcal
|
Fat: 137.87g | Prot: 50.74g | Carbs: 29.50g.
Breakfast: Велком Сосиски Телячьи с Сыром, Almette Творожный Сыр Сливочный, Сладкий Красный Перец, Жареное Яйцо, Кофе, Steel Power Сироп без Сахара «Соленая Карамель». Lunch: Салатиксон, Steel Power Сироп без Сахара «Соленая Карамель», Кофе, Домик в деревне Свежие Сливки 10%. Dinner: Простоквашино Сметана 20%, Steel Power Сироп без Сахара «Соленая Карамель», Салатиксон, Хороший Вкус Сало по-Белорусски . more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
onavporyadke's Weight History
|