Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2023
|
83 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2023:
|
1905 kcal
|
Fat: 61.53g | Prot: 169.65g | Carbs: 161.11g.
Breakfast: Семга Слабосоленая, Яичный Белок, Жареное Яйцо. Lunch: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Семга Слабосоленая, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Market Collection Fusilli, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, DopDrops Паста Ореховая Натуральная Шоко Пинат Баттер. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Семга Слабосоленая, Авокадо Авокадо. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lagunatemr's Weight History
|