Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2023
|
67.2 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2023:
|
1024 kcal
|
Fat: 39.57g | Prot: 82.07g | Carbs: 85.16g.
Breakfast: Томин Хлеб Хлеб Белый, Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%. Lunch: Карат Сыр Плавленый Шоколадный Десертный , Бонджорно Шоколадная Рикотта, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Агро-Белогорье Вырезка Свиная, Домашние Заготовки Баклажаны в Аджике, Суп&Go Суп Грибной из Шампиньонов, Ростагроэкспорт Мацони, Китайская Капуста, Белая Дача Зелень, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Болгарский Перец, Дайкон. Dinner: Европром Икра Царская, Томин Хлеб Хлеб Белый, Фермерская Коллекция Ряженка 4%, 4 Сезона Малина Замороженная, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%. Snacks/Other: Меридиан Кальмар Командорский Соломка Отварной в Желе с Каперсами и Лимоном, Essen Конфета Даежь, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Земляника-Липа. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ivanova___Maria's Weight History
|