Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2023
|
79.5 kg
Lost so far: 36.5 kg.
Still to go: 19.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2023:
|
1256 kcal
|
Fat: 46.23g | Prot: 78.52g | Carbs: 129.65g.
Breakfast: Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, 100 Тонн Сыр Костромской 9%, Селяночка Рисовая Мука, Яйцо, Простоквашино Молоко 1,5%, Nescafe Кофе Растворимый, Шкилев Торт Вафельный Сливочный, Село Зелёное Творог 5% с Сохраненной Структурой Зерна. Dinner: Имбирь, Беловежские Сыры Беловежский Трюфель, Варенька Малиновое Варенье, Даниловский Хлеб, Пиканта Фасоль по-Монастырски с Овощами, Простоквашино Сметана 20%, Красная Цена Подсолнечное Масло, Шампиньоны, Пятерочка Лук Репчатый, Петелинка Куриная Грудка Филе. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Bonita1963's Weight History
|