Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2023
|
84 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2023:
|
1155 kcal
|
Fat: 38.16g | Prot: 55.45g | Carbs: 152.07g.
Breakfast: Творог в духовке, Storck Ирис Сливочный Тоффи, Кофе. Lunch: Покровский Хлеб Хлеб Венский с Изюмом , Яйцо, Форель Слабосоленая. Dinner: Сыробогатов Сыр Сметанковый, Простоквашино Молоко Пастеризованное 2,5%. Snacks/Other: Манго, Яблоко Зеленое, Каждый День Цветочный Мед. more...
|
Losing 4.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|