Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2023
|
87 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 17 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2023:
|
1635 kcal
|
Fat: 56.30g | Prot: 100.90g | Carbs: 186.37g.
Breakfast: Сахар, Белая Мука, Подсолнечное Масло, Яйцо, Творог 0%. Lunch: Сахар, Домик в деревне Молоко 3,5%, Огурец (с Кожурой), Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Наша Ряба Печень Куриная Вареная. Dinner: Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Куриное Филе в Сметане, Домик в деревне Молоко 3,5%, Штрудель из Лаваша, Помело, Ветчина, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Варенька Варенье Малина, Каждый День Суп Гороховый с Копченостями. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bogacheva1403's Weight History
|