Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2023
|
53.7 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2023:
|
1265 kcal
|
Fat: 24.20g | Prot: 133.61g | Carbs: 113.53g.
Breakfast: АТАК Яичный Белок , Магнит Банан, Биопак Семена Льна. Lunch: Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Dial Export Масло Рыжиковое, Зеленый Листовой Салат, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), АТАК Яичный Белок , Магнит Кабачок, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Dr. Oetker Ванилин, Золото Сеймы Яйцо, Творог (Обезжиренный), Магнит Банан. Snacks/Other: Магнит Сельдерей Стебель Свежий, ВкусВилл Шиповник Сушеный. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__'s Weight History
|