Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2023
|
56 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2023:
|
1899 kcal
|
Fat: 80.24g | Prot: 115.58g | Carbs: 184.58g.
Breakfast: Растительное Масло, Сэн Сой Соевый Соус, Sen Soy Чипсы Нори, Вареное Яйцо, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный со Вкусом Черника-Земляника, Авистрон Икра Сазана, Жент в Шоколаде , Вязанка Колбаса Молочная Стародворская , Санта Бремор Чука, Магнит Банан, Мирролла Рыбий Жир. Lunch: Каждый День Повидло Абрикосовое , Очень Важная Корова Творог 5%, Midori Ширатаки Феттучини, Бкк Хлеб Тостовый Классический, Меридиан Горбуша Слабосолёная. Dinner: Вязанка Колбаса Варёная Классическая, Global Village Оливки с Лимоном, Mr. Ricco Джем Манго-Груша , Звениговский Шницель Экстра Свиной, Бкк Хлеб Тостовый Классический, Vитамин Испанская Смесь в Соусе "Ривьера". Snacks/Other: Магнит Банан, Васькино Счастье Кефир Обезжиренный. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|