Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2023
|
79 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 19 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2023:
|
1768 kcal
|
Fat: 78.48g | Prot: 120.54g | Carbs: 144.17g.
Breakfast: Редис, Помидоры Черри, Паштет, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Самарский Бкк Хлеб Боярский, Вареное Яйцо. Lunch: Рис Вареный, Кормим Правильно Котлеты Куриные с Кабачком, Свекла Вареная. Dinner: Царицыно Крылья Варёно-Копченые, Кормим Правильно Котлеты Куриные с Кабачком, Рис Вареный. Snacks/Other: Шоколадница Горький Шоколад, Грецкие Орехи, Махеевъ Джем Малиновый , Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Пятерочка Яблоко Красное . more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alfiya7677's Weight History
|