Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2023
|
80 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 20 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2023:
|
1690 kcal
|
Fat: 59.86g | Prot: 87.77g | Carbs: 178.60g.
Breakfast: Джемы и Варенья, Real Сырники Классические, Красное Яблоко. Lunch: Морская Капуста, Ашан Язык Свиной Отварной, Мистраль Перловая Каша на Воде. Dinner: Чай с Сахаром, Вино Красное Сухое, Чизкейк. Snacks/Other: Chiaru Семена Чиа, Кефир 1%, Семга Слабосоленая, Хлеб Черный, Тирамису ПП. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alfiya7677's Weight History
|