|
слилась со вчера.. с 57..оказыаается была вода после поглощения углеводов, идём дальше
|
54.2 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2023:
|
847 kcal
|
Fat: 33.06g | Prot: 53.18g | Carbs: 77.34g.
Breakfast: SUPPTRUE Соевый Протеин, Селяночка Овсяные Хлопья, Кабачок, Яичный Белок, Яйцо, Росттофу Тофу. Lunch: Global Village Оливковое Масло, Куриные Грудки, Морковь, Верный Булгур. Snacks/Other: Голден Яблоко . more...
|
Losing 19.6 kg a Week
|