|
☹️
|
57.3 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2023:
|
1152 kcal
|
Fat: 38.18g | Prot: 81.02g | Carbs: 124.27g.
Breakfast: Konti Супер Контик Шоколадный, Parmalat Молоко 3,5%, Хлебзавод 7 Хлеб с Отрубями , Карат Сыр Творожный Violette Сливочный. Lunch: Рогачев Вареная Сгущенка, Банан, Творог 5%. Dinner: Сэн Сой Соевый Соус, Зеленый Лук, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Груша. more...
|
|
106 kcal
|
Exercise:
Cardio - 15 minutes, Отдыхать рил - 23 hours and 45 minutes. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
drugsling's Weight History
|