Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2023
|
82.7 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 17.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2023:
|
1218 kcal
|
Fat: 27.78g | Prot: 68.96g | Carbs: 169.54g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,5%, Салат Айсберг, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Norven Форель Слабосоленая, Dr. Korner Хлебец Гречневый. Lunch: Русский Хлеб Хлеб Черный, Creative Kitchen Суп Куриный с Вермишелью, Стокманн Плов с Курицей. Dinner: Компот, Norven Форель Слабосоленая, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Гороховая Каша. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|