Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2023
|
68.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2023:
|
1154 kcal
|
Fat: 52.63g | Prot: 64.39g | Carbs: 93.99g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Сыр Голландский, Delight Финики Королевские , Щедрые Хлебцы Ржаные, Prisma Мандарин Марокко, Грецкие Орехи. Lunch: Prisma Мандарин Марокко, Бондюэль Кукуруза Консервированная , Куриная Грудка Вареная. Dinner: Сыр Сулугуни, Помидоры, Ашан Чебурек с Курицей. more...
|
Gaining 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
emiliya.al-bitar's Weight History
|