Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2023
|
65.7 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2023:
|
1238 kcal
|
Fat: 42.60g | Prot: 96.15g | Carbs: 112.05g.
Breakfast: Летний Луг Молоко 3,2%, Олейна Подсолнечное Масло, Брест Литовск Сыр Голландский 45%, Яйцо, Магнит Лаваш Азербайджанский. Lunch: Курица Вареная, Овощной Салат с Рисовым Уксусом. Dinner: Активиа Биойогурт 1,8%, Лента Яблоко Симиренко. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|