Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2023
|
71.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2023:
|
1379 kcal
|
Fat: 53.00g | Prot: 63.36g | Carbs: 167.60g.
Breakfast: Яйцо, Хлеб Черный. Lunch: Увелка Крупа Перловая, Мирролла Рыбий Жир с Витамином Е, Олейна Подсолнечное Масло , Красные Помидоры (Консервированные), Приготовленные Грибы (без Жира), Здоровая Ферма Желудок Куриный. Dinner: Подсолнечное Масло, Томатный Соус, Морковь, Капуста Белокочанная, Козье Мясо (Вареная, Жареная), Родные Просторы Хлеб Спринт с Отрубями. Snacks/Other: ВкусВилл Молоко Козье Цельное, Магнит Яблоко. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elenafoc's Weight History
|