Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2023
|
44.5 kg
Lost so far: 33.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2023:
|
1417 kcal
|
Fat: 52.26g | Prot: 133.40g | Carbs: 108.14g.
Breakfast: Fit Parad Какао Порошок Обезжиренный, Окей Арахис Ядра Необжаренные, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Haas Авокадо, King Fish Горбуша Слабосоленая, Красная Цена Молоко 1,5%, Овсяноблин классический, Pretto Рикотта Итальянский Сыр. Lunch: Pretto Рикотта Итальянский Сыр, Магистраль Хлебцы Красный Булгур с Базиликом, Баклажан, Болгарский Перец, Помидоры Черри, Пангасиус, Морковь. Dinner: Пятерочка Лимон, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0%, Планета Витаминов Брусника. more...
|
Losing 10.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elena.mukhina941's Weight History
|