Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2023
|
97 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2023:
|
1620 kcal
|
Fat: 69.85g | Prot: 88.33g | Carbs: 157.27g.
Breakfast: Огурец, Красные Помидоры, Колбаса Докторская, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Домашние Заготовки Лечо, Плов с Говядиной, Кофе с Сахаром, Сгущенка, Булка с Повидлом. Dinner: Сельдь Соленая, Делси Салат из Морской Капусты с Майонезом, Куриные Голени с Кожей, Суп Куриный с Вермишелью. Snacks/Other: Сады Придонья Сок Яблоко Персик, Сладкий Красный Перец, Фермерское Подворье Кефир 1%, Чай с Лимоном и Сахаром. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ñatella123's Weight History
|