Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2023
|
110.7 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2023:
|
1578 kcal
|
Fat: 77.16g | Prot: 33.61g | Carbs: 180.65g.
Breakfast: Простоквашино Сливки 20%, Сахар, Кофе, Фили-Бейкер Муравейник . Lunch: Яблонька Торт Киевский, Мираторг Рёбрышки Свиные, Слобода Майонез, Край Каравай Хлеб с Отрубями Подовый, Гороховый Суп. Snacks/Other: Русский Дар Квас Традиционный. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|