Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2023
|
79 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 18 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2023:
|
2079 kcal
|
Fat: 95.75g | Prot: 79.36g | Carbs: 225.80g.
Breakfast: Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Колбаса Докторская, Президент Сыр Плавленный Сливочный, Белый Хлеб. Lunch: Белый Хлеб, Майонез, SPAR Салат из Пекинской Капусты, Виктория Навага Жареная, Coca-Cola Кола, Виктория Навага Жареная, SPAR Салат из Пекинской Капусты, Белый Хлеб. Dinner: Lindt Горький Шоколад 85%, Элефант Индейка Запечённая , Белый Хлеб, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Крошка-Картошка Крошка-Картошка со Сливочным Маслом. Snacks/Other: Банан, Копченов Сало Домашнее с Чесноком, Белый Хлеб, Мандарины, Мандарины, Мандарины, SPAR Салат из Пекинской Капусты, Белый Хлеб. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|