|
Доброго утречка всем! Хочу поделиться маленькой находкой. Так как теперь внимательно читаю этикетки на продуктах, то обнаружила, что заканчивается срок годности у льняного масла. И пошло оно у меня в дело. За 2 суток привела в порядок руки( они были в трещинах и заусенках, всё убитые) , локти, пятки всё как у ребёнка.... ни один крем мне так не помогал. Хвала льняному маслу! Супер результаты без затрат ☺👍
|
77.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2023:
|
1369 kcal
|
Fat: 77.30g | Prot: 73.51g | Carbs: 102.52g.
Breakfast: Льняное Масло, Великолукский Молочный Комбинат Сосиски Молочные, Сахарный Песок, Помидоры Черри, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Русский Хлеб Хлеб Черный. Lunch: Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Гречка Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Лук, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Сметана 15%, Морковь. Dinner: Bonduelle Кукуруза, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. Snacks/Other: Сушка, Талицкий Молочный Завод Йогурт Клубничный, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Даниссимо Творожный со Вкусом Мороженого «Грецкий Орех-Кленовый Сироп». more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|