Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2014
|
72.1 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2014:
|
1584 kcal
|
Fat: 37.13g | Prot: 63.55g | Carbs: 242.27g.
Breakfast: Банан, Кофе, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ясно Солнышко Геркулесовая Каша на Воде. Lunch: Грибы (Консервированные, без Жидкости), Приготовленная Квашеная Капуста, Яблоки, Киви, Зеленый Чай, Мандарины, Нежин Лечо, Желтый Сладкий Перец, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Карусель Пангасиус Филе Жареное в Панировке. Dinner: Травяной Чай, Haas Горчица Русская, President Сыр Плавленый Сливочный, Огурец (без Кожуры), Vici Крабовые Палочки. Snacks/Other: Сахар, Кофе, Хлеб Английский Диетический, Куриные Котлеты, Яблоки, Кофе. more...
|
|
1962 kcal
|
Exercise:
Shopping - 1 hour and 30 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 20 minutes, Resting - 14 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
feklushenka's Weight History
|