Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2023
|
58.9 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2023:
|
1151 kcal
|
Fat: 49.25g | Prot: 69.70g | Carbs: 103.90g.
Breakfast: Жареное Яйцо. Lunch: Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Салат Овощной с Маслом, Шебекинские Макароны Вареные. Dinner: Запеченная или Жареная Треска, Жареное Яйцо, Жареный Хлеб, Вареное Яйцо, Сладкий Красный Перец, Шебекинские Макароны Вареные. Snacks/Other: Protein Rex Маффин Протеиновый Чёрная Смородина. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Райзина Екатерина's Weight History
|