Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2023
|
96.8 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 29.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2023:
|
935 kcal
|
Fat: 68.60g | Prot: 53.24g | Carbs: 26.65g.
Breakfast: Приготовленная Квашеная Капуста, Слобода Майонез Оливковый 67%, Delicato Кокосовое Масло, Зеленая Фасоль (Замороженная), Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Зеленый Листовой Салат, Яичница, Пятерочка Огурец Свежий, Магнит Сливки 10%, Американо. Lunch: Леовит Замена Сахара Стевия, Простоквашино Сметана 20%, Творог (Обезжиренный). more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ElenaKandy's Weight History
|