Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2023
|
150.2 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 70.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2023:
|
1308 kcal
|
Fat: 64.92g | Prot: 95.81g | Carbs: 85.55g.
Breakfast: Чай с Сахаром, Омлет с Овощами. Lunch: Чай с Сахаром, Гастроном Горбуша Запеченная с Овощами , Гречка Отварная. Dinner: Чай с Сахаром, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Данессия Салат Овощной с Фунчезой Маринованный по Корейски. Snacks/Other: Победа Шоколад Молочный без Сахара. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Takiza29's Weight History
|