Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2023
|
82.2 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2023:
|
1703 kcal
|
Fat: 67.84g | Prot: 84.09g | Carbs: 189.26g.
Breakfast: Степ Шоколад Лесной Орех и Карамель, Яйцо, Жареная Картошка, Сахар. Lunch: Белый Лаваш, Салат с кор морковью, ВкусВилл Борщ «Украинский» с Курицей . Dinner: Щебекинская Макароны, Реми Мидии, Избенка Творог 5% Можайский. Snacks/Other: Сахар, Скрепыши Батончик с Жареным Арахисом, Нугой и Карамелью, Степ Шоколад Лесной Орех и Карамель, Брест Литовск Сыр Голландский 45%, Аютинский Хлеб Батон Нарезной. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|