Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2023
|
66.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2023:
|
1046 kcal
|
Fat: 44.29g | Prot: 41.83g | Carbs: 122.53g.
Breakfast: Магнит Яйцо Варёное , Блины на Молоке. Lunch: ВкусВилл Салат из Свежей Микрозелени, Огурец (с Кожурой), Семена Льна, Сыр Пармезан (Твердый), Ол Лайт Батончик Клюква, Кукурузная Каша. Dinner: Семена Льна, Сыр Пармезан (Твердый), ВкусВилл Салат из Свежей Микрозелени, Семга Слабосоленая, Шоколад, Пирог с Вишней. Snacks/Other: Булочка. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ksi.yrist's Weight History
|