Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2023
|
94.7 kg
Lost so far: 24 kg.
Still to go: 29.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2023:
|
1146 kcal
|
Fat: 33.06g | Prot: 92.83g | Carbs: 131.11g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Good Food Чернослив без Косточки, Банан, Nutiva Семена Чиа, Геркулес Геркулес Овсяные Хлопья, Bio Баланс Кефирный 1%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Тануки Фунчоза с Креветками. Dinner: Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
baranovatamara172's Weight History
|