Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2023
|
59.3 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2023:
|
1684 kcal
|
Fat: 65.22g | Prot: 85.89g | Carbs: 185.82g.
Breakfast: JES's Сушеная Гуава, Грядка Удачи Кабачковая Икра, Хайнц Сырный Соус, Сыр-Бор Сыр Российский, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Петрохлеб Хлеб с Клюквой, Хлеб из Мультизерна, Тефтели с Рисом, Кофе с Молоком. Lunch: Пятерочка Помело, Бабаевский Шоколад Горький, Natur Foods Чернослив без Косточек , Курага, Кофе с Молоком, Простоквашино Сметана 15%, Лакт Творог 2%. Dinner: Конфета, Fleur Alpine Сушки Итальянские Таралли, Азбука Вкуса Долма в Виноградных Листьях. more...
|
|
1943 kcal
|
Exercise:
Sauna - 15 minutes, Stretching (yoga) - 1 hour, Zumba - 1 hour, Resting - 13 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
LegoNindzyaga's Weight History
|