Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2023
|
65 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2023:
|
1825 kcal
|
Fat: 83.67g | Prot: 96.10g | Carbs: 178.09g.
Breakfast: Crunch Brunch Арахисовая Паста с Кокосом, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Вареное Яйцо, ВкусВилл Тунец Салатный Натуральный, ВкусВилл Авокадо Хаас, ВкусВилл Спортхлеб из Цельнозерновой Муки. Lunch: Лента Козинаки Восточные. Dinner: Пермская Кондитерская Фабрика Орешинка, Вязанка Колбаса Молочная Стародворская , Сыр Российский, Покровский Хлеб Батон Нарезной Молочный, Рассольник, Смекалка Мясо Тушеное Говядина, Белый Рис (Длиннозерный). more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|