Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2023
|
64.4 kg
Lost so far: 17.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2023:
|
1216 kcal
|
Fat: 69.67g | Prot: 57.10g | Carbs: 94.64g.
Breakfast: Меридиан Горбуша Слабосолёная, Almette Творожный Сыр Сливочный, Край Каравай Батон Нарезной, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Агротек Сало Соленое по Домашнему с Мясными Прослойками, Печень Куриная в Сметане, Гречка Отварная. Dinner: Красные Помидоры, Мираторг Гуляш из Свинины, Гречка Отварная. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oks-a-n-a's Weight History
|