Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2023
|
55.1 kg
Lost so far: 13.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2023:
|
975 kcal
|
Fat: 33.02g | Prot: 85.59g | Carbs: 95.21g.
Breakfast: Мандарины, Грейпфрут, Красное Яблоко, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Творог 5%, Фундук Фундук, Жареное Яйцо без Жира, Ясо Тофу Натуральный, Перекресток Лук Репчатый, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Болгарский Перец. Lunch: RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Грейпфрут, Красное Яблоко, Сыр Российский, Лента Креветки Королевские Очищенные, Брокколи, Зеленый Листовой Салат, Цветная Капуста, Творог 5%, Куриное Филе, Помидоры, Болгарский Перец. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
foreveryouaremystar's Weight History
|