Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2023
|
91.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 28.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2023:
|
1535 kcal
|
Fat: 82.13g | Prot: 55.65g | Carbs: 144.44g.
Lunch: Моя Семья Сок Ягода Сочнягода, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Беларусь Сыр Королевский, Магнолия Яичница. Dinner: Nutgo Миндальный Батончик, Помидоры Черри, Fitstart Хлебцы Рисовые с Прованскими Травами, Беларусь Сыр Королевский, Моя Семья Сок Ягода Сочнягода, Пицца Пепперони (36 см). Snacks/Other: Фанта Фанта Апельсин, Миндаль Миндаль, Любятово Печенье Топленое Молоко, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Рост Батончик Мюсли с Апельсином в Глазури. more...
|
|
2521 kcal
|
Exercise:
Aerobics - 30 minutes, Resting - 16 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 1.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dianamanukyan264's Weight History
|