Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2023
|
59.6 kg
Lost so far: 43 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2023:
|
1942 kcal
|
Fat: 68.61g | Prot: 87.52g | Carbs: 244.02g.
Breakfast: Овсяные Блинчики, Банановые Оладьи, Кофе с Молоком, KDV Евгеша, Пицца Домашняя, Домашняя Выпечка Пирог с Вишней. Lunch: 6 Соток Огурчики Домашние, Чай, Русский Хлеб Хлеб Черный, Стейк из Свинины или Котлета, Борщ со Свининой. Dinner: Dolce Albero Какао Напиток Растворимый «Горячий Шоколад», Медведь Любимый Соус Чили, Махеевъ Джем Фейхоа, ЯНТА Сметана 10%, Овсяные Блинчики, Банановые Оладьи, ВкусВилл Пирожок с Ливером, Домашние Заготовки Лечо, 6 Соток Огурчики Домашние. Snacks/Other: Чай, Бирка Кальмар Копченый Кольца, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Медовый, Alpenland Питьевой Йогурт с Персиком и Маракуйей, ЯНТА Творог 2%, Яблоки Гала. more...
|
|
1883 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 35 minutes, Google Fit - 23 hours and 25 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natslaserebrennikova's Weight History
|