Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2023
|
62.2 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2023:
|
1706 kcal
|
Fat: 63.61g | Prot: 42.14g | Carbs: 245.81g.
Breakfast: スコーン, イチゴ, 野菜スープ. Lunch: オーマイ 大盛りナポリタン. Dinner: セブンイレブン 天ぷらそば. Snacks/Other: ダイソー チョコ, クッキー, 焼き芋, 天乃屋 歌舞伎揚げ. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
|