Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2014
|
48.6 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2014:
|
2020 kcal
|
Fat: 63.89g | Prot: 157.61g | Carbs: 210.33g.
Breakfast: 365 Дней Хлебцы Ржаные, Натуральный Продукт Сыр Адыгейский, Preston Кокосовая Стружка, Хурма, ТД-Холдинг Хлопья Овсяные Обыкновенные, Белая Поляна Молоко 2,5%, Зеленый Чай. Lunch: Кубанское Разносолье Кабачковая Икра, 365 Дней Хлебцы Ржаные, Ярмарка Греча Зеленая, Куриные Тефтели с Морковью и Кабачком на Пару, Сиртаки Сливочный Сыр. Dinner: Огурец (с Кожурой), Зеленый Чай, Натуральный Продукт Сыр Адыгейский, Атлантическая Треска, 4 Сезона Брокколи Капуста, Краски лета Цветная Капуста. Snacks/Other: КИО Печенье Мария, 365 Дней Миндаль Необжаренный, Ого Отруби Овсяные, Белая Поляна Творог Обезжиренный, Био Баланс Кефирный 1%, Орехи Кешью, Черника, Danone Йогурт Традиционный, Сырники с Яблоком и Овсянкой. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
ange_etrange's Weight History
|