Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2023
|
72.6 kg
Lost so far: 13.6 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2023:
|
1339 kcal
|
Fat: 54.72g | Prot: 113.51g | Carbs: 96.63g.
Breakfast: Сливочное Масло, J7 Сок Томатный, Увелка Гречка , Глобус Говяжья Голяшка без Кости. Lunch: Alpro Фундук-Пекан, Life Protein Протеиновый Коктейль, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Snacks/Other: Parmalat Молоко 3,5%, Trattoria di maestro Turatti Сыр Пармезан Твердый. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|