Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2023
|
93.1 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 38.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2023:
|
1730 kcal
|
Fat: 62.76g | Prot: 42.92g | Carbs: 251.44g.
Breakfast: Помидоры, Пекинская Капуста, Кисель. Lunch: Манго, Конти Конфеты Brasilica Milk, Россия Щедрая Душа Шоколад Молочный Пористый. Dinner: Пятерочка Слойка Дрожжевая с Вишней, Куриное Филе Вареное, Черный Перец, Вермишель, Картофель Отварной, Куриный Бульон, Mieszko Cherrissimo Classic, Лента Винегрет Классический. Snacks/Other: Олейна Подсолнечное Масло , Треугольник, Большевик Барни Шоколадная Начинка, Краяночка Крендель Молочный. more...
|
|
2645 kcal
|
Exercise:
Dance (slow step) - 30 minutes, ходьба - 1 hour, приложение - 1 hour, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aigulshamieva2020's Weight History
|