Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2023
|
58.9 kg
Lost so far: 15.4 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2023:
|
1620 kcal
|
Fat: 51.86g | Prot: 139.11g | Carbs: 106.84g.
Breakfast: Макдоналдс Миндальный Капучино Большой, Бабаевский Шоколад Горький "Бабаевский" Элитный 75% Какао, Дикси Мандарины, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Перекресток Авокадо, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Пекинская Капуста, Огурец, Скумбрия. Dinner: Яшкино Конфеты "Чио Рио", Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Fish House Морской Коктейль, Зеленая Фасоль (Замороженная). Snacks/Other: Perle Вино Игристое Брют, Дикси Мандарины, Пятерочка Яблоко Сезонное, Станция Молочная Творог Обезжиренный. more...
|
Losing 12.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anna-chuykova's Weight History
|