Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2023
|
54 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2023:
|
2210 kcal
|
Fat: 117.23g | Prot: 60.83g | Carbs: 232.63g.
Breakfast: Roshen Батончик с Арахисовой Начинкой, Премия Сыр Маасдам 45%, Помидоры Черри, Ковбасний Ряд Ковбаса Варена Куряча Із Мяса Птиці, Теремно Хліб "Європейський", Чай Несладкий, Roshen Чёрный Шоколад "Roshen" с Подсоленным Миндалем, Вишуканий Смак Семечки Очищеные Соленые, Dr. Fiber Клетчатка из Семян Льна, Селянське Сливочное Масло 73%, Овсяная Каша на Воде и Молоке 1,5%(30/150/50) , Молоко Від Фермера Американо с Молоком. Lunch: Чай Несладкий, АТБ Донатс с Ореховой Начинкой , АТБ Донатс с Шоколадной Начинкой, McDonald's Донат Малина-Чизкейк, McDonald's Донат Лесной Орех, Своя Линия Крабовые Палочки , Молоко Від Фермера Американо с Молоком, Салат с Крабовыми Палочками, Три Медведя Пельмени с Мясом Индейки. Dinner: Свиточ Молочный Шоколад с Арахисовой Пастой, Чай Несладкий, Своя Линия Снеки З Пелет Пшенично-Картопляні Зі Смаком Бекону . more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|
|
Alexandra Ananieva's Weight History
|