Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2023
|
59.3 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2023:
|
1555 kcal
|
Fat: 52.16g | Prot: 142.60g | Carbs: 124.99g.
Breakfast: Ашан Шоколад Темный с Цукатами Апельсина, Е Батон Q10, Sport Nutrion Астаксантин, Ultimate Nutrition Омега 3, Crunch Brunch BNT Шоколадно-Кокосовая Паста, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зернами и Какао Chocolate, ВкусВилл Чипсы из Ламинарии с Паприкой, Помидоры, Домик в деревне Молоко 0,5%, Atech Nutrition Коллаген, ВкусВилл Яичный Белок. Lunch: Халветта Халва Льняная с Кедровым Орехом, Салаты и Деликатесы Хумус "Классический", Fazer Хлеб Энергия Здоровья Стройный Рецепт, ВкусВилл Борщ с Курицей Замороженный. Dinner: ВкусВилл Яичный Белок, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный со Вкусом Черника-Земляника, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%. Snacks/Other: Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Bio-Skyr Клубника-Киви, Bionova Мюсли Запечённые Ягодные, Ваша Ферма Мацони Домашний Термостатный 3,6%, Solvie Печенье Mocca Latte. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Juli280782's Weight History
|