Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2023
|
73.6 kg
Lost so far: 30.8 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2023:
|
1277 kcal
|
Fat: 48.39g | Prot: 69.36g | Carbs: 137.40g.
Breakfast: Зеленый Листовой Салат, Вареное Яйцо, Bio Баланс Кефирный 1%, Огурец (с Кожурой). Lunch: Фортуна Салат с Тунцом, Кукурузой и Овощами, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Помидоры. Dinner: Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Нежный Сыр , Мираторг Detox Микс Полезных Овощей, Минтай. Snacks/Other: Твердые Конфеты, Лента Хлебные Палочки Томат и Садовые Травы, NL International DrainEffect Green, Вкуснотеево Творожный Сырок Глазированный Ванильный. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
platonovakse's Weight History
|