|
Ну що, ціль досягнуто. Я знову важу 64 кг як в молодості у своїй найкращій формі. Тепер можна знову починати бухати і їсти жирне. :)
|
63.5 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2023:
|
1747 kcal
|
Fat: 82.72g | Prot: 72.70g | Carbs: 171.23g.
Breakfast: Danone Актимель Мультифрукт . Lunch: Знатна Курка Куриное Филе, Пирятин Сыр Король Сыров, Мясная Лавка Сало по-Украински , Варус Салат Греческий, Киевхлеб Хлеб Пшеничный , Iceberg Скумбрия Копченая , Пузата Хата Картофельное Пюре. Dinner: Для Вас Хлебцы Классические, Торчин Майонез Европейский 72%, Ясенсвіт Яйця, Hike Пиво Безалкогольное. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|